走进训练室时，并没有意识到这有什么问题。

虞莱她们正在挥汗如雨，一帮女孩子正在高强度的的士高音乐下疯狂的扭胯甩头，大概是这个节目的最高潮部分，一帮子青春靓丽的女孩子在虞莱的带领下，跟随着虞莱的步伐和节奏，踢腿，弯腰，挥臂，扭身，旋转，翻滚，可谓淋漓尽致，看得陆为民古井不波的心居然都有些激昂起来。

一直到音乐结束，虞莱她们一帮人才算是彻底放松下来，女孩子们身上的黑色紧身体恤和练功