通，形成道家术语中的大周天，也就是内功修炼所谓的‘打通任督’二脉！

如果按照正常途径，按部就班的修炼内功，从扎马培养气感，到催使内气进入经脉化做内力，接下来就是长年累月的苦逼通关过程。

就算笑傲世界被誉为通关宝典的《葵花宝典》，想要达到任督二脉俱通的程度，起码也是以十年为单位，通关速度再快那就不是内功心法而是修真心法了。

林沙思来想去，觉得还是将主要精力放在熟悉的内家