突破之时的程度。

他对这样的情况自然十分不满，想要找到一个快速，或者一个让他能够接受速度提升内家拳修为的方法。

说到底内家拳除了是一门杀人技艺之外，最重要的功效便是全面提升修习者身体素质，达到强身健体的目的。

林沙正是想到了这个方面，才有了利用药浴和药膳等方式，来达到直接提升身体素质的目的，继而反哺增进内家拳修为。

内家拳讲究心气血，正是身体越健壮，气血越充