将外界躁动阴冷的天地灵气纳入经脉之中，经过运转转化成阳和性质的一阳指真气。

原本空荡荡的丹田，在半年时间里缓慢充盈填满了雾状一阳指真气。

而随着引气入体次数增多，他对食物的需求量迅速减少到一定程度，体内真气也缓慢转化为先天真气，无论质量还是威力都比后天真气强得太多。

身体有了先天阳和真气的温养，无论肌肉骨骼还是经脉都有一定程度提升，此时他的身体素质已经好到一个非常不可