题。

从吸收了两大恶人的内力到现在。时间也差不多过去了近月，除了抓捕莽牯朱蛤时费了点精神。其余时间他大部分都花费在研究这些外来真气转化而来的北冥真气上。

琢磨了近月都没有结果，直到在天龙寺苦思两日这才隐约摸到一点端倪。

真气是如何形成的？

吸取五谷之精华，以特殊的呼吸吐纳之法引导凝练而成！

这还不算完，必须日日引导真气运行于经脉丹田之中，不断转化吸