了部分性情问候，可天赋实在不高，就算到了军中或者官府也难出头的出师弟子，帮忙作为武馆的初级拳师，带一带刚刚入门的弟子。

经过这么几年的教导经验，林沙已经基本摸清了这个时代普通百姓的身体素质，针对此等情况琢磨出了一套简单的入门锻炼之法。

对于武馆入门弟子而言，算是一种打根基的手段，效果不能说有多好，但胜在对初入门弟子的各项身体机能提升稳定。

等入门弟子坚持了一段时间的初