梅花桩上进行一套类似太极拳的运动对身体进行协调。接下来白天，分为白昼六时，分别进行不同频率的吐纳，膳确到了克的协调，在晚间阴生的时刻躺在维生舱中，在磁力协调下，进入深度睡眠。

这种方法，让内气后期会越来越深厚，初期很缓慢，有多慢呢？

卫铿第一次进入这个世界，意识与精神非常的不匹配，按照目前的速度，需要再过个十年左右时间，才能差不多在给女生丢小纸条的时候，附着上一丝真气精准控制小