内息功乃道家入门功法，只因他很难练至大乘，所以在众多内功心法中，它只能算得上是初级。

为何难练至大乘？

这么说吧，比如，同样是内功一级的武者，修炼旁的内功心法，做一个大周天需要2个小时，而修炼内息功则需要10个小时；同时，修炼旁的内功心法，从一级升到二级需要做1万个大周天循环，修炼内息功则需要做10万个！

现在你知道他有多难修炼了吧？所以，内息功被归入道家功法