雄赳赳气昂昂地走进来，然后用脖子和头顶着盘子和碗，往外面走去。

院子里，三头奶牛接过碗筷，开始熟练地清洗。

黄尚走出屋子，慢悠悠地散步。

饭后百步走，活到九十九。

大家一起陪着他散步。

哎呀，慢节奏的生活一旦适应了，也蛮有滋有味的。

至少每个人的神情都很安详，双手叠放在身前，晒着太阳，浑身暖洋洋。

等到绕着屋子转了几圈，黄尚这才