我还真小瞧你了，最近的训练怎么样？有没有按照我的指示做？你不能嫌麻烦就怠慢训练了。”

陆建国现在的身体状况，一般的训练对他来说是手到擒来，造不成难度。

陆建国，“我在原有的基础上，又加了两个项目，我感觉每天锻炼对自己有好处。队长，我现在恨不得24小时都在训练。”

进入修行大门以后才发现，有很多东西需要学习，他最需要改善的就是身体。只有强大的体魄，才能在修行的路上越走越