不练桩功，没有内力蓄积，日日练拳消耗，半个月左右也就自然散功了。

至于华十二，他期盼的重阳遗刻里面没有内功，也只能退而求其次，修炼起古墓内石刻的全真心法来。

因为暂时性的继承了徐铮的一身武功，所以华十二也需要一个散功的过程。

虽然说全真内功兼容并蓄，如郭大侠跟随江南七怪习武多年，照样可以修炼全真心法，但华十二若是以体内徐铮的内力为基础修炼出来的全真内力，离开的时候绝对