睡觉可以休息身体，但精神上的疲劳度是越来越高的，直到最近这两天，终于达到了一个溢满的状态，整个人每天都是晕晕乎乎的，干什么事都提不起精神。

作息已经失调两个月了，每天晚上上床后，最少要一个半小时才能睡着，第二天又很疲惫。

持续盯着电脑屏幕，出去眼睛看什么东西都是重影的，应该是散光又增加了。