离三体式”就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。

三体式看似简单，甚至能在网络上搜索到，实则很是玄妙，若没明师指点，自己摸索强练，轻则残废，重则气血亏损过度百病缠身而死。

大约过了五六分钟，叶凡听到门外传来轻盈的脚步声，便缓缓收了功，转身面对入门的武字屏风。

只见从武字屏风后面走出一个身穿素白长袍的二十七八岁的美貌女