安琪拉才满意的开始教习。她先是在半跪在瑜伽垫上，之后右腿向后伸展，近乎一字马般的压在地面，同时将娇躯后仰，近乎极限的把后脑压抵在右小腿上。在展现出无与伦比的柔韧的同时，也使得她那玲珑有致的娇躯，凸显出爆炸般的视觉效果。

“首先是这个姿势，叫做新月式。第一次没必要做到我这样，慢慢来就可以。稍后我教你初步的姿势与导气之法，基本是由腹下而发，经腹中，腹上。你学过东方的经脉学吗，就是从气海到膻中