先要筑基打好底子，这阶段无关体质属性，却也是越高明越好。

根据艾诺迪亚和骑士导师们的一直判断，这钢都之王安里克献出来的王室秘本，乃上等的筑基功法！

于是萧羽就听着艾诺迪亚的讲解，开始尝试着修炼了起来。

这筑基功法说白了就是让人能够在同样的时间里，肠胃更有效率的消化食物，吸收营养来强化肉身。

稍稍修炼，萧羽就暗叹记忆里提及的每一个骑士都是大胃王这话一点都不虚！