算的超凡骑士参与了其中，聚集前人之力修改总结之后，才得以写出来的最符合大众人体修炼和打基础的功法。

某种意义上而言，这些跨时代的功法要比目前各国推广的保健体操要好上不少。

经常修习确实可以起到增强体质的效果。

只是没有白元液这样的超凡食物提供足够的营养来让肉身突破极限。

那些战士们修炼到最后……也就得到一个身强力壮的效果罢了。

或许有天赋极佳的能够