练，既要训又要练！”

“是！勇哥！我明白了！但是，勇哥，你也知道，我以前就是个痞子！对训练的方法不是太懂！

希望勇哥给我指导指导，不然的话，我这也是有劲不知道怎么使啊！

我们就像无头苍蝇一样，没少吃苦，但是实力总是不提高！我也很苦恼！”

叶龙道，“