入时候的竞速跑，力量是够了，但是步幅略大，重心不太稳。”

杨晨回忆着自己的奔跑情况：“是吗？”

“这就是因为你没有注意到高速跑和竞速跑的区别，你在竞速跑的同时还想高速跑，所以下意识的加大了步幅，这样你就经常会被后卫撞的跌跌撞撞，控制球权很难，尤其是比你强壮的后卫，而且，你这么跑距离也拉不开。”

王艾等杨晨消化了消化后接着道：“反过来说，如果你有意识的训练两种跑法，在带