饭后便开始了今天的训练。

因为众人体力已经恢复，李文亮再次增大了训练量，不将所有人逼到极限绝对不喊休息。

训练越发变态！

原本前三天每训练完一个项目之后，还有几十分钟的休息时间，但是现在，除了训练就是训练，每天训练时长将近二十个小时！

在这般近乎地狱的训练之中，每个人都被李文亮折磨的濒临崩溃。

好在每一顿饭里面都会加入少量的催生灵液，众人这才堪堪坚