而且，吃了一段时间的药以后，就算失眠症状消失了，这药也不能立刻停下，而是要求继续服药大半年，慢慢把药的剂量减下来，直到最后完全停下为止。

“睡觉前你每天要做什么事情？”陈浩问。

“睡觉前？每天晚上我都会喝一杯酸奶，因为听人说睡觉前喝酸奶有利于消化和睡眠。”女病人回答道。

“毛病就出在喝酸奶上面，以后在睡觉前不要再喝酸奶了，吃些水果。”陈浩建议道。

“睡觉前喝