上马一岙在旁讲解，悉心调养，倒也没有让我一头雾水，头昏脑涨。

明师在旁，我先是将那千余文的《九玄露》背诵于心，又在马一岙的引导下开始凝气调息，渐渐地将自己身体里面的那一股力量给试图把握住。

这事儿一开始就像是捉鸡，你追它走，鸡飞狗跳，然而掌握到了方法之后，即便是不刻意地凝聚情绪，也能够掌握。

当我凝神下来，立刻就有热流从全身各处浮现，并且在马一岙的引导下凝聚。