刚这一项，我们差不多就练了一上午，而且还是有一些不太熟练。

它需要长时间的积累和训练。

特别是需要配合白老头儿给我挑选的《月华录》心诀，通过这个东西，让我的身体机能更加润滑和舒畅，不至于“过刚易折”走向另外的极端。

简单用过中饭之后，马一岙又开始跟我研究那根小拇指一般大小的软金索残骸。

当听我将这玩意的来历讲清楚之后，他忍不住笑，说你这个，完全就是大圣归来