的一部分。”顾千雪答，看表情好似十分痛苦。

丫鬟们都围了上去，“瑜伽是什么？”

顾千雪一边调整呼吸一边道，“瑜伽算是一种运动吧，旨在锻炼身体柔韧性、促进血液循环尤其是盆骨处血液循环，加之其运动不太激烈，尤其适用于女子。”

又有丫鬟小心问，“请问顾小姐，女子练瑜伽有什么益处呢？”

顾千雪道，“益处自然有，虽然同为人体，但男女区别很大，男子健身的重点在心肺，只有