竟一日之计在于晨，练气最合适的就是清晨。

半天的练气结束就是炼体，一直到睡觉前都不会间断。

炼体比起练气要难上许多，他俩本就是超越了寻常的体质极限，所以想要提高凭借现有的条件真的是有些困难，这里不像烂柯山那里可以有镜面瀑布里的影子可以利用，有的只是自我训练，当然没之前那么容易。

可让他俩没想到的是，此次的炼体之途似乎更加轻松起来，还没怎么样就感觉到了进步，天天如此不曾