炼功法，下午锻炼武技。

因为他的苦练，再加上体内两次冰朱果的叠加，进度非常迅速，虽然不会立即突破到擎身境，但何冲相信最多再有一个月必然会提升。

至于耿博选择的剑诀，何冲在苍武阁里时也曾看过，并且找到了许多问题。

作为自己在这里最好的朋友，何冲当然不会视而不见，在之后的日子里假借巩斯的名义帮着耿博把这些漏洞问题也都修整了过来。

至于何冲自己，修炼对他来说那简直