的半桶水类型，有点成就了就容易得意忘形，好像是他很牛逼一样。

对此，林子铭暗中摇头，淡淡地说道：“想学，也不是不可以，基础先打好来，明天六点钟开始起床，跟我去晨跑，绕着红花湖跑一圈，脚上绑上五公斤的沙袋，先坚持一个月，然后再练习站桩。”

楚天立刻叫苦，“啊？这么麻烦啊，有没有速成的啊？”

“嫌辛苦啊？”

“是啊，我看小说里那些主角都是直接练绝世武功，轻轻松松