闭双眼，用心一字一句的去领悟这段口诀中的奥义。

吸气后闭气，用意念引此气向下行之丹田，顿感丹田微微发热，然后按照心法所说，将气由鼻轻轻放出，如此循环多次。

渐渐的刘睿感觉到自己的丹田内渐渐多了一股热流。

一直站在刘睿身边的乔峰，自然能够感受到刘睿身体上的变化，脸上闪过一丝惊讶错愕，自己当初背这段心法口诀的时候，足足用了三天才感受到有内力的存在。

而刘睿只用了