疑不定的看着林开。林开没有理会那些目光，淡淡回应道：“第一点，首先晚上十二点之前睡觉，连这个都不到的话，你就别想彻底治疗好。其次，你可以买些菊花茶，每天晚上泡着喝，别喝

多。平时少吃冷饮，然后不需要跑步的运动方式，室内运动，比如仰卧起坐、俯卧撑之类，能做多少个就做多少个。这样保持运动量，让体内有些火气，至少保持大半个月，

才渐渐有效果。”

这个发际线很高的男同学，一脸