命真火炼丹，一般炼制的都不是难度特别高的丹药，否则都需要借助外火之力才行。而自身本命真火传说中炼丹，是可以形成呼吸一体的频率变化，如此一来能将自身本命真火消耗减到最低，炼丹效果数倍增长，

这个说起来好像不难，但实际上比之修炼顿悟，炼丹忘我更难，沐晟至少未曾亲眼见过，有谁能真的依靠自身本命真火与丹炉形成一体之效，进而达到如同地火、天火等外力之火炼丹的效果。

所以他看到夏凡那本命真