襄阳，本下县。自刘景升单骑入宜城，中庐人蒯良、蒯越、襄阳人蔡瑁与谋。

定“南据江陵，北守襄阳”之策，“荆州八郡可传檄而定”。刘表遂遣人诱宗贼，至者五十五人，皆斩之。袭取其众，或即授部曲。江南悉平。

先前，江夏贼张虎、陈生拥众据襄阳。恰逢宋奇南下，举庞季为长沙太守。庞季遂单骑往张虎、陈生水砦说降。十日后，张、陈，率大小船只数百艘，水贼三千来投。拜为左、右治粟司马。