”

大伙都是请教匍匐前进的，确实，这个科目看着简单，可要在3分钟内完成500米匍匐，最重要的是掌握好节奏和呼吸。

这是罗诚教的。

“你们先试一段距离，我看过之后再给意见。”苏绵非常想帮大家一把，今天的10个人离开，让苏绵触动很大。

如果你不够强，那就只有被淘汰的份。

一听苏绵真要指导，十几个队员非常激动，直接卧倒就开始匍匐前进。

只一段距