第八章 回归(1 / 20)

芽子舒服的趴在床上,享受着黄尚高明的按摩手法。

这按摩手法是他在武当山学太极的时候和一位老道士学的,那老道自称已经108岁了,头发却是花白色,脸上皱纹虽然不少,但看上去最多七十来岁。

如果老道没撒谎,他养生的本事的确不小。

在武当山那三个月,黄尚跟他学了按摩手法和养生知识,总结起来就是早睡早起,适度运动,营养均衡,晒太阳,还有,要怀有慈悲之心。

最后