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这一提速不仅苦了姜云虎，也苦了两个校队同伴。

在长跑运动中，人的身体会慢慢进入适应阶段。

一旦适应节奏，就可以长时间持续下去，马拉松长跑便是这个原理。

这也是为什么变速跑非常累人，因为适应阶段不断被破坏，身体需要额外消耗能量调整节奏。

现在这二度提速虽不算变速跑，但也将他们好不容易建立的适应性破坏，身体肌肉供血开始紊乱，疲劳度成倍上升。