能够突破让自己的肉身，真正地进入一个全新的境界，也就是完全的超过普通人的极限。

抱丹境的强者可以抱元守一，固锁自己的精气神，活个二百多岁容颜不改龙精虎猛完全不是问题，龙象波若神功练到第十层，就算过了一百岁的天人大关之后，内力也不会流失不说，还可以做到传说中的辟谷、不坏、不朽，也就是吃饱一顿之后长时间不吃不喝依旧没有任何问题，堪比猪坚强的抗饿程度，并且刀枪不入水火不侵吸一口气三两天不用喘气