的呼吸节奏，形成一种独特的呼吸习惯，减缓心脏跳动的速度，种种合在一起，完全可以达到延年益寿的目的，没那么神奇。可惜的是现代人思想太驳杂，根本不可能完全静下心来，因此才有古代那些天赋异禀之人可以修习什么内功，留下种种传说。

白雪的爷爷就是因为五六十年代居住在这种远离人烟又环境极好的地方，才能静下心来修习家传的内劲。可惜九十年代之后也不行了，要是搁古代，说不定又出一位无名的武林高手。