姜浩睁开眼睛，只觉得天旋地转，头疼欲裂，仿佛整个世界处于崩溃的状态之中。

他忍不住倒吸凉气，捂着自己的脑袋，但是发现身体软趴趴的，使不出太大的力气。

缓了许久之后，他才勉强适应了这个状态，强行从床上坐了起来。

“呼。”

他重重地吐出一口气，保持着打坐的姿态，脑海中回想着姜老太爷交给他的无名养生书。

那本书中记载的锻炼方法，最主要的效果就是强