量分多次少量地去喝。

教员在课堂上给出了数据，一个人一次饮用1000毫升的水，便有380毫升的尿液排出量，如果分成10次，每次饮用80-100毫升，小便排出量会大大减少，只有80-90毫升左右。

这样一来，水份在身体里便得到了良好的保持，能够被人体充分吸收和利用，尤其要禁止喝酒，那样会导致快速脱水。

等制作完盐水回到营房，各中队前面篮球场上的灯全部亮了起来。