队伍里终于有人忍不住了，距离得呕吐起来。

“排……排长……”

一班长何阳跑到庄严身旁。

“速度太快了……大家有点……有点撑不住……”

庄严说：“如果这次撑不住，降低速度，下次还是会撑不住。”

他离开整个队列，大声朝所有人吼道：“体能就是台阶式的训练，每次你翻过一个台阶，就是一次成功，突破一次，下次就有进步，否则每次都说自己不行，永远没进步