足以跻身绝顶高手之列。

虽说不能天下第一，却不必再挨欺负了，打不过跑总是可以的，内力深，则轻功快，跑起来也快。

而且，他隐隐觉得，自己的金刚不坏神功一直没有进展，可能是练法不对，应该挨揍，单纯的内力搬动，已经不济事了。

但是，若有此法加以配合，那金刚不坏神功定能更进一层楼，内力深厚，金刚不坏神功进境也会加快，这是绝对之理。

可惜，九转洗髓经确实艰难，蕴着极深