风凌道长一摆手，止住他的话，接着道：“练精化气，这个精，人们往往理解为身体血肉，却是大谬。”

他道：“精者，包含万物，身休血肉，地之精气，空之精气，日月星辰之精气，一切有形之物，皆是精也。”

李慕禅皱眉沉吟，若有所思。

风凌道长道：“正宗的修炼步骤，先是地之精气，从大地吸纳精气，滋润肉身，强壮肉身，……佛家有句话说得好，皮囊为宝筏，宝筏不壮，如何渡河？”