进，谁练的年头多，谁的内力就深。

但总有一些不同寻常的内功心法，是寻常内功无法相比的。

如九阴真经、九阳神功、北冥神功、小无相功、八荒六合唯我独尊功等等。

或内力精纯、或进境极快、或吸人内力、或有奇效。

张无忌修炼九阳神功短短几年，内力比许多修炼数十载的江湖名宿还要厉害。这内功心法的重要性，也就突显了出来。

九阳神功，内力自成循环，生生不息，自动护