咒谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

2.找一块感恩石，并将它放在你的床边。在你入睡前，用手握住感恩石，回忆一天中所发生的最美好的事。为今天所发生的最美好的事情，念出咒语谢谢。

在接下来的26天里，每晚都重复以上两项练习。

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我每天早上语音信息发给妈妈，告诉妈妈今天需要做什么，并再三叮嘱她要认真做。

其实我对妈妈要求一点都