内功图说》，他只练了一年，身体精神就都恢复，而且还戒掉了鸦片，体魄还越来越强壮，力气越来越大……

在重生之前，严礼强看到这样的序言，都是抱着怀疑态度的，觉得可能夸大其词，但此刻，严礼强却突然想到一个问题——要是这个叫周述官的清朝书生说的是真的呢？要是这本书真有这样的效果呢？现代的人好吹牛，古人应该要诚实一些吧。

一个生活在清朝体弱多病坐以待毙的文弱青年练习了这本书上的内容都能起