“两条手臂，胳膊，肩膀要在一条线上，腿是一张弓，腰是一张弓，手是一张弓，要三弓合一，腿力，腰力，臂力上来了，开弓才有力量，才能及远，射的准，这是弓道的基本功……”弓道社的箭场上，化身魔鬼教练的严礼强手上拿着一根白蜡木的棍子，一边大声的说着话指点着旁边那一个个在咬着牙艰苦训练着的弓道社学员，一边在那一排排的弓道社的学员之中走动着，看到谁有问题，就用棍子敲点一下。

此刻在箭场这里的弓