时间的练习才行，最容易凝聚出来的就是扎马步……”

“啊！”

突然之间，林臻好像明白了什么，为什么那些习武之人，动辄就要从小开始扎漫步，除了下盘要稳，双腿要有爆发力，也许扎马步最容易形成内劲的一种锻炼方式。

“你如果想要练习出内劲的话，就每天坚持几个小时扎马步，长久以往，配合引起的方法，慢慢就会形成内劲的了。”

“不过你毕竟过了练习的时间，再单纯依靠你一个人练