只要你能证明你有毅力，我可以教你功夫，并且保证你是全校第一的那种。”楚凡摇了摇头。

“真哒？嘿嘿嘿嘿！我真的有毅力，随便你怎么测试。”

“你先站起来，我教你一个动作，先练他两个小时，坚持两个小时后再谈其他。”

说着楚凡伸手一拉，把程小小从地上拽了起来，然后教他一种屯聚体内气劲的动作。

这种动作以双手抱着双膝，头入双跨之间，双脚并拢抵住臀部，双膝以及头部着地。