每两人一个小组，间隔相对安全的二十米距离按照教过的方法互掷，进行练习。

莫永泰走过来纠正王龙不规范的姿势，崔政一使眼色，王龙假意手滑拿不稳，十五斤重铅球飞向莫永泰。饶是他身手敏捷惊险避开，也不禁出了一身冷汗。怒道：“到那边空地上单独练习五百遍，直到会了为止。

李玉中找个小便的借口一口气跑回更衣室，拿起电话打给廖学兵：“老师，大事不好了，新来的那个体育老师好厉害。