图摆出姿势，心中默念技能的理论知识，这是一次救急也是每一项的体验教学，这体验时间过后还不会就要自己根据教学内容默默参悟了。

安意翻了翻，找到运功疗伤这一单项技能点，费力爬到岸边开始摆姿势默念疗伤。

事实证明，系统还没那么无聊特意弄出这本书来恶心人。这书的确有效，安意甚至能感觉到体内真的好像有那些莫须有的内力在流动沸腾，很温暖，随着运功时间的增长她胸口的堵塞之感缓和了不少。