小时的时间。短短几天，丁逸已经可以明显的感觉到自己的速度又提升了不少。

昨天，王宫那边已经将新炼制成的定山棍送了过来。

新的定山棍重量达到了280公斤，要是搁在以前，丁逸想要将它挥舞起来还真不容易。但是现在，区区280公斤在他手上简直跟拿着根头发丝一般，一点重的感觉都没有。

如今，丁逸每天进行十八个小时的内修。一个小时跑步，剩下五个小时，除开吃喝等时间外，有两个小时在