就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何处，，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。

这是上清剑法的心法，追求的是灵动飘逸，但是却和大衍剑法格格不入，后者强调务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沈。全身意在精神，不在气，在气则滞。有气则无力，无气则纯刚。

一个强调要将剑